Fitness náramok

Moderná technológia sa nezastaví. Každý deň je stále viac a viac nových zariadení, ktoré sú navrhnuté tak, aby nejakým spôsobom uľahčili ľudský život. Niektoré zariadenia sú už dosť tesne zapísané do našich životov, napríklad mobilné telefóny, a niektoré sa ešte len začínajú nachádzať v dopyte. Jedným z týchto zariadení sa stal fitness náramok. Jeho potrebu už oceňujú profesionálni športovci a bežní ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl.

Vďaka tomuto vynálezu je oveľa jednoduchšie organizovať cvičenia a odpočinok medzi nimi. Ak si chcete takéto zariadenie kúpiť pre seba, mali by ste o ňom vedieť nejaké informácie, aby vybraný gadget priniesol maximálny úžitok z jeho prevádzky.

Fitness náramok má niekoľko mien: chytré hodinky, fitness tracker, inteligentný náramok. Priamo závisí od funkcií, ktoré gadget vykonáva. Ako by ste asi hádali, mali by ste nosiť prístroj na paži. Ľudia, ktorí si kúpili takéto zariadenie pre seba, sa snažia sedieť menej alebo využívať dopravu, stávajú sa fyzicky aktívnejšími a dosahujú požadované výsledky oveľa rýchlejšie.

Športový náramok na strane nie je zázračným zariadením, ktoré pomôže dosiahnuť požadované výsledky bez veľkého úsilia. Má mierne odlišný účel a funkciu. Prvým je monitor tepovej frekvencie, ktorý monitoruje fyzickú aktivitu a zobrazuje potrebné údaje. V závislosti od elektronických plniacich prístrojov sa môže stať nepostrádateľným organizátorom.

Dnes majú obchody veľký výber fitness náramkov pre šport: pre beh a prechádzky, pre kúpanie, pre cyklistiku a tak ďalej. Výrobcovia sľubujú vysoko kvalitnú a presnú prácu gadgetu za akýchkoľvek podmienok. Ale v praxi to tak nie je vždy. Ľudia, ktorí milujú šport, vedia, aká dôležitá je presnosť svedectva.

Trackeri pomáhajú lepšie kontrolovať váš životný štýl, ukázať, aké zaťaženie naše telo už prijalo a koľko je potrebných. Okrem toho, jeho zdravotné prínosy sú neoceniteľné počas spánku alebo pri pomoci s diétou.

Tento vynález pomáha veľmi jednoducho kontrolovať dosiahnutie výsledkov a motivuje k ďalšiemu rozvoju. Poznať presné ukazovatele, ľudia môžu presnejšie upraviť niektoré aspekty svojho života. Napríklad, stojí za to zvýšiť fyzickú záťaž na tele počas tréningov v posilňovni alebo pridať ďalšie kolo pri joggingu, alebo možno prehodnotiť svoju diétu a pridať alebo odstrániť vysokokalorické potraviny.

Zdá sa, že takéto zariadenie nemôže mať chyby. Bohužiaľ, je tiež nedokonalá. Jedným z najčastejších negatívnych účinkov je tzv. Závislosť. A tu to nie je vždy o nosení na zápästí. Môže to byť zvyk nadmerná kontrola výsledkovktoré sa môžu premeniť na skutočnú mániu.

Môže sa nazvať ďalší negatívny bod Neustále rozptyľovanie pozornosti od tréningu na ukazovateľoch náramku - znižuje kvalitu odbornej prípravy. Ľudia, ktorí sa angažujú bez použitia gadgetu, nerobia časté prestávky, nepodliehajú vplyvu negatívnych emócií, ak niektorý indikátor nedosiahne normu. To však môže byť spôsobené chorobou, únavou a inými faktormi.

Aby ste mohli používať tracker, aby prinášal len výhodu, mali by ste vždy pamätať na hlavné body. Pozorne si preštudujte všetky funkcie náramku a vyberte si tie najdôležitejšie pre seba. Nezabudnite na zdravý spánok, tlak a prácu v srdci, ale nezabudnite, že čísla by nemali byť jediným indikátorom vášho stavu.

Ak stručne opíšeme inteligentný náramok, môžeme povedať, že ide o elektronické zariadenie, ktoré sleduje zmeny biologických parametrov svojho majiteľa. To je možné vďaka špeciálnemu senzoru, ktorý sa počíta.

Princíp fungovania všetkých fitness náramkov je rovnaký - zabudovaný akcelerometer ktorý reaguje na akékoľvek zmeny parametrov tela z originálu. Toto zariadenie sa skladá z dvoch dosiek s elektrickým nábojom a protizávažím medzi nimi. Pri kontakte prvkov a vytvorení úplného obrazu pohybu užívateľa v priestore.

Existujú multifunkčné trackery, ktoré dokážu sledovať zmeny polohy majiteľa, jeho teplotu. Mnohé z nich prenášajú dáta do mobilného zariadenia pomocou špeciálneho softvéru, ale existujú aj iné, bez viazania na telefón, ktoré jednoducho zachytávajú údaje.

Aplikácia fitness náramok sa zvyčajne sťahuje priamo do smartfónu alebo tabletu. Výsledné údaje sa prenášajú do monitora cez Bluetooth alebo Wi-Fi a program ich spracováva a dáva užívateľovi graf zmien.

Po stiahnutí a nainštalovaní aplikácie bude program vyžadovať zadanie počiatočných hodnôt indikátorov organizmu vlastníka. Prijatím grafov ich fyzickej aktivity bude každý človek schopný prispôsobiť svoj životný štýl, ktorý im pomôže k lepšiemu.

Jednoduchšie športové náramky zahŕňajú monitor tepovej frekvencie. To je veľmi odlišné od multifunkčného gadgetu v tom, že sleduje zmeny tepovej frekvencie v reálnom čase a do určitej miery sa jej práca podobá práci EKG stroja.

Pulzometre sú rozšírené kvôli vysokej presnosti údajov. Zariadenie sa skladá z dvoch častí: snímača a prijímača. Snímač zaznamenáva indikátory a prenáša ich do prijímača. Senzor môže byť umiestnený na hrudi, uchu, prstoch. Presnosť prenášaných údajov závisí od toho. Princíp činnosti spočíva v tom, že elektródy zabudované v senzore zaznamenávajú frekvenciu impulzov, parametre sa digitalizujú, odosielajú do prijímača, kde sa spracúvajú a zobrazujú na obrazovke. Moderné zariadenia prijímajú údaje prostredníctvom bezdrôtových liniek: Bluetooth alebo Wi-Fi a hodnoty získaných parametrov sa odrážajú na monitoroch smartfónov alebo tabliet.

Prijímač je potrebný na zber, spracovanie, analýzu a ukladanie údajov. Monitor srdcovej frekvencie, ako multifunkčný sledovač, bude vyžadovať vstup počiatočných údajov používateľa: výška, hmotnosť, vek. Okrem toho sú najmodernejšie zariadenia vybavené mnohými ďalšími funkciami, ktoré umožňujú používateľom trénovať efektívnejšie.

Firmy, ktoré vyrábajú náramky na fitness, si navzájom konkurujú vo funkčnej „plnke“ svojich zariadení. Každý si bude môcť vybrať pre seba zariadenia, ktoré vykonávajú funkcie, ktoré sú pre neho nevyhnutné. Pomôžu zbierať a analyzovať parametre a budovať potrebný tréningový plán, určovať dennú potrebu kalórií.

Všetky zariadenia môžu kombinovať rôzne funkcie. Najbežnejšie sú:

• Počítanie počtu dokončených krokov. Určite každý počul, že deň musí ísť aspoň 10.000 krokov, pretože to pomáha udržať telo v dobrom stave. Náramok pomáha udržať počítanie, takže ľudia často spadajú do stavu hazardných hier a snažia sa prejsť čo najviac. Tento efekt však trvá relatívne krátko a po niekoľkých mesiacoch ľudia jednoducho kontrolujú údaje a nesnažia sa ich prispôsobiť normálu.

• Stanovenie počtu spálených kalórií;
• Stanovenie hladín kyslíka;
• Výhody diéty;
• Rozpoznávanie typov fyzickej aktivity;
• Motivácia pre ďalšie štúdium;
• Sledovanie zmien telesnej teploty a vlhkosti;
• Regulácia srdcovej frekvencie a srdcovej frekvencie;
• Ochrana proti vlhkosti (ak je tracker vodotesný);
• Časové ukazovatele (hodiny);

• Nastavenie cieľa. Užívateľ môže nastaviť hodnoty fyzického zaťaženia, ktoré potrebuje, a náramok pomôže sledovať priebeh programu.
• Ovládanie spánku, budík. Tu to nie je celkom o prebudení osoby vo vopred určenom čase. Inteligentný budík deteguje fázy spánku a zvolí si čas na prebudenie v určitom časovom období, čo uľahčuje dostať sa z postele ráno.

To nie je celý zoznam, ale už je z neho jasné, že gadget bude užitočný pre všetkých ľudí, ktorí vedú zdravý životný štýl a udržujú svoje telo vo forme.

Okrem toho, náramky, ktoré sú spojené s mobilnými zariadeniami, majú takzvané inteligentné funkcie. Prostredníctvom softvéru sa odosielajú oznámenia majiteľovi. Môžete nastaviť upozornenie prostredníctvom aplikácie a potom nebudete chýbať dôležité hovory a správy.

Nie je ťažké použiť fitness náramok: dáme ho na ruku a sledujeme prijaté parametre. Zdá sa však, že len na prvý pohľad. Ak je výrobok najjednoduchší a neobsahuje veľa funkcií, potom bude ľahké ho nastaviť, ale vôbec nie je potrebné. Ak si však zakúpite multifunkčné zariadenie, nastavenie môže chvíľu trvať. Ak chcete urobiť všetko správne, musíte poznať niektoré funkcie procesu, najmä ak potrebujete prepojiť modul gadget s telefónom:

1. Prvým krokom je stiahnuť aplikáciu do telefónu alebo tabletu a nainštalovať ju. Po dokončení procesu inštalácie musíte vytvoriť nový účet alebo použiť existujúci účet. Potom vás program požiada, aby ste zadali počiatočné hodnoty: vek, hmotnosť a výšku, a potom budete musieť nastaviť požadované ciele.
2. Po zadaní všetkých údajov aplikácia požiada o povolenie zapnúť Bluetooth alebo Wi-Fi na smartfóne, aby sa spárovala s náramkom. Akonáhle na ňom začnú blikať svetlá, mali by ste kliknúť na tracker a začne proces párovania. Po dokončení týchto jednoduchých krokov pripojíte modul gadget k smartfónu a budú synchronizované v reálnom čase.

Nezabudnite, že zariadenie je počas prevádzky vybité. Ak chcete účtovať poplatky, musíte vykonať nasledujúce operácie:

1. Odstráňte tracker z náramku;
2. Vložte ho pevne do nabíjacieho kábla USB;
3. Kábel pripojte k dostupnému portu USB.

Fitness náramky sú najviac prevláda v Spojených štátoch, o niečo menšie v Európe a takmer nikdy v Rusku dopyt. Ale čas sa nezastavil a Rusi sa na ne postupne obrátili.Každá spoločnosť sa snaží vytvoriť jedinečné zariadenie, ktoré priláka pozornosť publika. Počet funkcií a cena každého z nich sa veľmi líši. Zvážte najobľúbenejšie modely fitness trackerov.

• Jawbone UP Move je pomerne známa značka. Poskytuje záruku na vysokokvalitný softvér. Zariadenie je pomerne spoľahlivé a multifunkčné, ale nie vodotesné. Čo sa týka dizajnu, treba poznamenať, že je to veľmi zvláštne. Ale pomerne prijateľná cena z neho robí veľmi atraktívny. Prístroj je napájaný z batérie a nie je potrebné ho nabíjať.

Najobľúbenejšie modely sú Up 2 a Up 3. V UP 2 bola pridaná funkcia inteligentného alarmu a vylepšený dizajn. UP 3 je vybavený veľkým množstvom senzorov a jeho dizajn je ešte viac prepracovaný.

• Misfit lesk je najzávažnejším konkurentom Jawbone. To tiež beží na batériu. Z hlavných rozdielov možno odlíšiť ochranu proti vlhkosti, vďaka ktorej si s ňou môžete zaplávať. Ale ak si chcete kúpiť nový gadget spoločnosti, potom budete musieť objednať cez internet, pretože oficiálne predaj ešte nie je otvorená v Rusku.

• polárne Je to zariadenie, ktoré vyzerá veľmi podobne ako bežné športové hodinky. Musí byť nabitá, pretože nie je zabezpečená prevádzka batérie. Jednou z výhod je odolnosť voči vode - výrobca sľubuje vysoko kvalitnú prevádzku zariadenia pri potápaní do hĺbky 30 metrov, čo znamená, že umývanie rúk alebo kúpanie by nemali poškodiť prácu náramku. Cena gadget je nízka, čo priťahuje pozornosť kupujúcich

Prehľad tohto sledovača môžete vidieť vo videu nižšie.

• spoločnosť Fitbit vyrába náramky na širokých popruhoch v športovom štýle. Nachádzajú sa na displeji, na ktorom sú zobrazené všetky informácie o stave tela. Nabíjajte tracker cez kábel, nabíjanie trvá asi týždeň. Nepodmienené plus - prítomnosť inteligentného budíka. Z minusov si môžeme všimnúť originalitu nabíjačky, ktorú je veľmi ťažké nahradiť v prípade rozbitia alebo straty; nedostatočná ochrana pred vodou a chladom; pomerne vysoká cena.

Video prehľad o náramku je uvedený nižšie.

• Bosch Green relatívne nedávno objavil na trhu fitness náramok. Vyznačujú sa vysoko kvalitnými výrobkami firmy Bosch. Ich cena sa udržiava na dostatočne vysokej úrovni v porovnaní s inými analógmi, ale ich citlivosť a spoľahlivosť stojí za to.

• Fitness náramok Povit Obsahuje funkcie senzora spotreby kalórií, inteligentný budík a krokomer, takže náklady na výrobok sú veľmi nízke. Okrem toho je možné náramok zakúpiť vo veľkých supermarketoch. Jeho dizajn je vhodný pre športové a každodenné oblečenie, ale nemali by ste ho nosiť na šaty a klasické oblečenie.

• spoločnosť "Megafón" je už dlho známa na bunkovom trhu. Okrem vydania mobilných telefónov a ďalších multimediálnych produktov, spoločnosť vyrába aj fitness trackery. Poskytujú funkcie krokomera, počítanie kalórií, inteligentný alarm. Prístroj je možné ovládať pomocou aplikácie v telefóne alebo tablete. Štýlový dizajn a nízka cena priťahujú pozornosť kupujúcich.

• firma Lenovo nie je to tak dávno, čo predstavil svoje fitness tracker. Je to integrálne zariadenie, preto nie je možné meniť popruhy. Poskytuje veľké množstvo funkcií, vrátane odolnosti voči vode. Prístroj pracuje bez nabíjania približne dva týždne. Cenovo dostupná cena len dopĺňa pozitívne aspekty produktu.

• "US Medica Cardio Fit" - multifunkčný fitness tracker vyrobený v štýlovom dizajne, ktorý vám umožní vybrať si náramok podľa vašich predstáv. Na displeji sa zobrazia aktuálne informácie. Vďaka synchronizácii s aplikáciou môžete vidieť históriu jej činnosti. Všetky údaje sú veľmi presné. Prístroj pracuje bez dobíjania len viac ako dva týždne.

Ponúkame sledovať video recenziu najnovšieho modelu náramku US Medica Cardio Fit.

Existuje mnoho inteligentných športových náramkov. Takmer každá známa spoločnosť vyrába niekoľko modelov fitness trackerov. Veľké množstvo funkcií a rôznych návrhov môže byť mätúce pri nákupe, ale výber závisí od vašich preferencií. Vedieť, aké funkcie, ktoré potrebujete, môžete ľahko kúpiť vhodný gadget pre seba.

Pre niektorých je určujúcim faktorom cena a niekto venuje pozornosť počtu funkcií. Ale všetky zariadenia sú do určitej miery navzájom podobné, vyznačujú sa hlavne cenou a dizajnom. Existuje však niekoľko ďalších bodov, na ktorých môže závisieť výber:

• Čím menej funkcií v náramku, tým dlhšie šetrí poplatok;
• Zariadenia vydané v rokoch 2014-2015 budú stáť oveľa menej ako modernejšie gadgets;
• Je potrebné zvážiť, s ktorými platformami aplikácie pracujú. Tam sú náramky pre iPhone, Android, beží na iOS.

Mnohí kupujúci sú presvedčení, že kvalitný náramok by mal byť drahý. Dobrý fitness tracker by mal byť multifunkčný a vodotesný. Spravodlivé sex spočiatku dávať pozor na krásny dizajnKoniec koncov, zariadenie sa musí zmestiť do štýlového športového vzhľadu. Gadgets, v ktorých je možnosť nahradiť popruh je potrebné venovať veľkú pozornosť, potom si môžete zásobiť na multi-farebné náramky pre všetky príležitosti.

Zástupcovia silnej polovice ľudstva najdôležitejšie technické vlastnosti zariadenia. Sú ochotní stráviť značné množstvo času štúdiom recenzií. Mnohí z nich dokonca tvoria svoje vlastné fitness náramky hodnotenie. Najdôležitejšími doplnkovými funkciami podľa mužov sú kapacita batérie, odolnosť voči vode a schopnosť ovládania z mobilných zariadení.

Dôležitú úlohu pri nákupe zohrala známa značka. Všetci spotrebitelia sú si istí, že čím slávnejší výrobca, tým lepšie a spoľahlivejšie bude zariadenie. Pri výbere zohral úlohu aj softvér. Každý zákazník hľadal zariadenie, ktoré by mohlo byť synchronizované s jeho mobilným zariadením.

Niektorí muži a ženy, ktorí vedú aktívny životný štýl, dostali toto zariadenie ako darček na dovolenku. Povedali, že ľudia, ktorí si vybrali dar, sa riadili nasledujúcimi faktormi: nastaviteľný popruh, pevný, spoľahlivý uzáver a jasný displej. Podľa ich názoru musia byť tieto konkrétne funkcie v dobrých náramkoch.

Mnoho ľudí, ktorí si nevedia predstaviť svoj život bez plávania, si vybrali fitness trackerov pre seba, ktorí vydržia dlhé sedenie vo vode. Odolnosť voči vode, monitor srdcovej frekvencie a merač vzdialenosti boli hlavnými parametrami na kúpu a ďalšie funkcie sa stali len dodatkom. Niektoré dievčatá hľadali zariadenia, ktoré sa dajú nosiť nielen na zápästí, ale aj ako brošňa alebo prívesok. Takéto zariadenia stoja o niečo viac, ale stále sú žiadané.

Ľudia, ktorí sa aktívne zapájajú do športu a trénujú takmer každý deň, pri nákupe, sa obrátili na predajcov športových obchodov, pretože dúfali, že týmto spôsobom získajú potrebné informácie o zariadení. Zakúpené zariadenie sa môže začať používať v ten istý deň.

Veľa ľudí sa stále dohaduje o potrebe fitness náramok v modernom svete. Nedospeli k spoločnému stanovisku. Musíte však pripustiť, že aj keď máte na zápästí pekné športové náradie, ktoré je schopné vypočítať všetky parametre športových aktivít, nikto nemôže dosiahnuť vynikajúce výsledky bez toho, aby na to vynaložil všetko úsilie. Samotný gadget nie je schopný vás priviesť k požadovanému výsledku, ale môže hrať dôležitú úlohu a motivovať vás k fyzickým cvičeniam. A každý bude určite chcieť vidieť výsledky svojho tréningu, vyjadrené číslami na obrazovke alebo na displeji.

Veľký počet ďalších funkcií, ako je inteligentný budík alebo kontrola zmien telesnej teploty, spôsobí, že proces prevádzky zariadenia bude ešte príjemnejší. Ak existuje možnosť opýtať sa svojich priateľov na nejaký čas, aby ste pochopili, či ich potrebujete, alebo nie, potom ho určite využite. Ale použiť fitness náramok alebo nie je na vás.